[て] 納豆騒動も落ち着く？: 大阪てきとー日記

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2007/01/20

納豆騒動も落ち着く？

全国の納豆好きのみなさん、これでようやく普通に納豆が買える状態に戻るかもしれませんね。

▼ asahi.com：「あるある大事典」の納豆ダイエットで捏造　関西テレビ

フジテレビ系の生活情報番組「発掘！あるある大事典２」で、納豆のダイエット効果を紹介した７日放送分にデータ捏造（ねつぞう）などの問題が判明し、制作した関西テレビ（大阪市）が２０日、発表した。

σ(^^;)は納豆好きでもなんでもなくて、むしろ全く納豆は食べない・食べれない派なのですが、母親が納豆好きで最近の納豆不足騒動に巻き込まれて、ちょっと気の毒かな？と思っていた矢先のこのニュースです。
とにかく、あるあるとかガッテンとか思いっきりとかで「健康にいい」「ダイエット効果あり」「○○防止」と話題になると、すぐに品薄になるという最近の風潮には正直辟易していたところでした。
いや、本当にいいものは、そうなっても仕方がないとは思うんですよ。

でも、最近はテレビも煽りすぎのように思えるし、見ている方も一気にのめり込みすぎているような感じが強くて強くて……
もうね、今回の一件で少し冷静になりましょうよ。
＃ああ、えらそうだ(^_^;)

とにかく、

規則正しい生活を送る
バランスの取れた食事を取る
適度に運動をする
ストレスを上手く解消する

と、当たり前のようなことを地道にコツコツとするのが、健康の一番の近道だと思います。
そんなことわかっているよ！！！
でもできないから、何かに頼りたい、効率良くしたい、楽したい……ってことですよね。

はい、よくわかります。

私自身、どっちかというと、ちょっとしたワザとかテクニック、コツみたいなのが大好き人間ですから、「コレさえ食べておけばOK！！」みたいな話は、本音では大好きです。ええ、大好きですとも！楽して健康で元気になりたいですよ。シンドイの嫌だし。

でも、結局はそんなウマイ話って、無いんですよね。無いと思うようにしました。気の持ちようです。
そして、まだ5ヶ月程度ですが、コツコツと地道な取り組みを続けています。

（早寝は難しいけど）早起きする
（走るのはシンドイので）せめて歩く。通勤時に一駅手前の駅から会社まで歩く
（ある程度）食事の量を減らす。油ものは減らすけど、その他のものは割と普通に食べている。
（ストレス解消にこじつけて）おやつは食べる。チョコレート(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
（ダイエット効果を信じて、エッ？）コンニャクとかりんごとか食べる。

地道にコツコツと、そして「てきとー」に続けて、ようやく▲10Kg達成し、その後2Kgほどリバウンドで戻って、そこからさらに▲1Kgで、今のところ▲9Kgって感じです。
まあ悪くはないです。毎日シツコイくらい体重を量っていると、増えたり減ったりで一喜一憂してしまいそうになりますが、長い目で見て減ってきているのは確かなので、当面はダイエット続けますよ。

まあ納豆に関しては、本当にダイエット効果があったとしても食べれませんから、手を出すつもりはありませんでしたが、今回の一件で納豆騒動は落ち着くことでしょう。
普通に納豆が好きで食べている人にとっては、これでまた納豆が普通に買える、食べられるようになって目出度し目出度しというところですね。

それにしても…………ウソはいかんよ、ウソは。